Врач Чижевская: головная боль может появиться из-за неправильной обуви

Неудобная обувь способна спровоцировать боли в спине, коленях и даже вызвать головные боли из-за нарушения кровообращения и мышечного напряжения. Об этом рассказала «Российской газете» исполнительный директор Ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии» Ольга Чижевская.

По словам эксперта, обувь должна плотно сидеть на ноге, соответствовать размеру и иметь гибкую подошву для естественного движения стопы.

Небольшой перепад высоты подошвы помогает равномерно распределять нагрузку, защищая мышцы и суставы от перегрузок. Если обувь не отвечает этим требованиям, напряжение может распространиться по всему телу, включая голову.

Особое внимание Чижевская рекомендует уделить фиксации. Например, шлепанцы заставляют укорачивать шаг, нарушая естественный ритм ходьбы. Это приводит к неравномерной нагрузке на связки и мышцы, провоцируя боли в стопах, коленях и спине. Тонкие подошвы без амортизации усугубляют проблему.

Ранее невролог Инна Филатова заявила, что кофеин при мигрени может усугублять боль.