Создатели идеализированного контента в социальных сетях, таких как Instagram*, нередко провоцируют у пользователей чувство подавленности и бессилия. Об этом заявил психотерапевт Денис Хоряев в интервью интернет-изданию «Подмосковье сегодня».
По его словам, постоянное сравнение собственной жизни с отредактированными изображениями приводит к осознанию разрыва между реальностью и виртуальными стандартами, что вызывает эмоциональное истощение.
Специалист отметил, что стремление к самосовершенствованию — позитивная черта, однако ориентироваться следует на личный прогресс, а не на чужие достижения. Он отметил, что важно сравнивать себя не с другими, а с собой в прошлом. За «идеальными» кадрами часто скрывается далекая от реальности картина, пояснил Хоряев.
Эксперт добавил, что в последнее время участились обращения к психологам из-за чрезмерного увлечения соцсетями. Бесконечный скроллинг ленты, по его мнению, приводит к эмоциональному выгоранию и снижению качества жизни.
Ранее психолог Ирина Хвингия заявила, что использование смартфонов грозит истощением внимания.
*Соцсеть запрещена в России, принадлежит компании Meta, признанной экстремистской.
Свежие комментарии